Vem, kaj jem

Riba; zdrav izbor, previdno pri prehranskih dopolnilih


V novih študijah pod okriljem ameriškega ministrstva za kmetijstvo (USDA), je kemik Darshan S. Kelley s sodelavci preučeval komponente ribjega olja, ki nas ščitijo pred kroničnimi boleznimi (npr. omega-3 maščobne kisline).

Na začetku študij so Kelley in sodelovci preiskovali povezavo dveh omega-3 maščobnih kislin prisotnih v ribjem olju (DHA in EPA) s tretjo maščobno kislino CLA, ki jo najdemo v nekaterih prehranskih dopolnilih. Rezultati so pokazali, da DHA varuje telo pred dvema negativnima učinkoma, katera povzroča CLA: CLA povzroča odpornost na inzulin in bolezni jeter. Medtem ko EPA le delno zaščiti telo pred CLA in z njo povezano boleznijo jeter in ne nudi zaščite pred odpornostjo na inzulin. Če odpornosti na inzulin ne zdravimo, le ta privede do diabetesa.
Zato znanstveniki z novimi študijami potrjujejo pozitivne učinke rib na naše zdravje in odkrivajo nove podrobnosti pomembnosti omega-3 maščobnih kislin, prisotnih v ribah, ki nas zaščitijo pred kroničnimi boleznimi.

Glasuj:

0,0

Za komentiranje morate biti prijavljeni!

Ta članek še nima komentarjev!

Riba; zdrav izbor, previdno pri prehranskih dopolnilih


V novih študijah pod okriljem ameriškega ministrstva za kmetijstvo (USDA), je kemik Darshan S. Kelley s sodelavci preučeval komponente ribjega olja, ki nas ščitijo pred kroničnimi boleznimi (npr. omega-3 maščobne kisline).

Na začetku študij so Kelley in sodelovci preiskovali povezavo dveh omega-3 maščobnih kislin prisotnih v ribjem olju (DHA in EPA) s tretjo maščobno kislino CLA, ki jo najdemo v nekaterih prehranskih dopolnilih. Rezultati so pokazali, da DHA varuje telo pred dvema negativnima učinkoma, katera povzroča CLA: CLA povzroča odpornost na inzulin in bolezni jeter. Medtem ko EPA le delno zaščiti telo pred CLA in z njo povezano boleznijo jeter in ne nudi zaščite pred odpornostjo na inzulin. Če odpornosti na inzulin ne zdravimo, le ta privede do diabetesa.
Zato znanstveniki z novimi študijami potrjujejo pozitivne učinke rib na naše zdravje in odkrivajo nove podrobnosti pomembnosti omega-3 maščobnih kislin, prisotnih v ribah, ki nas zaščitijo pred kroničnimi boleznimi.


Nasvet dneva

Narava je popolna. Učimo se iz nje in je ne spreminjajmo. ''Drevo ne odreče sence niti tistemu, ki ga pride posekat.''(Indijanski pregovor)

Vsi naročniki tiskanega izvoda prejmejo tudi dostop do spletnega izvoda revije Kameleon

Prijavi se

Tagi


Aktualno

Z glasbenim vlakom iz Maribora v Ljubljano

Na svetovni dan Zemlje je društvo Planet Zemlja prvič predstavilo projekt glasbenih vlakov in do danes sta odpeljala že dva zabavna glasbena vlaka.

Anketa

Bi se lahko en dan v tednu odpovedali mesu?

  Ne, nikakor. Brez mesa ne gre.
  Da, mesa ne jem vsak dan.
  Da, brez težav. Mesu se izogibam.

Dogodki

Nacionalna konferenca o sončnih kremah Sijaj, sijaj sončece

Namen konference (21.6. ob 17.00 v Ljubljani) je ljudi opozoriti na pomembnost pravilne izbire pri nakupu sončnih krem ter o nevarnostih, ki jih povzroča sonce. Ne bomo pozabili na prihajajoče poletje in nasvete, kako se primerno zaščititi in kaj jesti oziroma piti.

Iz stalnih vsebin

Nagrajenci nagradne igre

Zaključili smo zbiranje predlogov tematik. Objavljamo nagrajence!

Stalne vsebine

E-novice